Книга Тренажер оптимізму. Збірник самарі (2261670)

Чому одні люди вважають, що неприємності — їхня доля, а інші знають, що всі нещастя минущі? Чому частина з нас приймає удачі й радощі як природну частину життя, тимчасом як інша частина упевнена, що все хороше трапляється виключно за рідкісним збігом? Провівши численні дослідження, вчені дійшли висновку, що бути оптимістом чи песимістом — це звичка. А оскільки звичку можна як набути, так і позбутися її, то кожен із нас може свідомо обрати, ким він хоче бути. Песимістом чи оптимістом. У збірнику «Тренажер оптимізму» ми зібрали самарі 12 світових бестселерів, завдяки яким ви навчитеся: * прокачувати свій оптимізм і радіти життю; * позбуватися депресії і почуватися краще; * керувати своєю свідомістю і бачити позитивне кожного дня; * зберігати позитивний настрій і рухатися вперед попри випробування долі; * впорядковувати життя так, щоб воно плинуло у злагоді з природою; * не занепадати духом і бути оптимістом. До збірника «Тренажер оптимізму» увійшли самарі таких бестселерів: 1. «Думай, як чернець. Посібник із досягнення внутрішньої гармонії» Джея Шетті; 2. «Медитації для смертних. Чотири тижні, щоб усвідомити свої обмеження та приділити час тому, що справді важливе» Олівера Буркемана; 3. «Як навчитися оптимізму. Змініть погляд на світ і своє життя» Мартіна Селіґмана; 4. «Внутрішня інженерія. Шлях радості. Практичний посібник від йога» Садхґуру (Джаґґі Васудєва); 5. «Побудуйте життя, якого прагнете. Мистецтво і наука щасливішого буття» Артура Брукса й Опри Вінфрі 6. «Любити те, що є. Чотири запитання, які можуть змінити ваше життя» Кейті Байрон, Стівена Мітчелла; 7. «Формула щастя. Спроєктуй свій шлях до радості» Мо Гавдата; 8. «Трепет — нова наука повсякденного дива. Як уміння дивуватися може змінити ваше життя» Дешера Келтнера; 9. «Щасливе життя. Уроки найдовшого у світі дослідження щастя» Роберта Вольдінґера, Марка Шульца; 10. «Ви не народжені для страждання. Подолайте страх, невпевненість і депресію та полюбіть себе знову, щоб знайти щастя, упевненість та спокій» Блейка Бауера; 11. «Стати собою майбутнім просто зараз. Наука свідомої трансформації» Бенджаміна Гарді 12. «Когнітивно-поведінкова терапія для подолання тривожності, страху, занепокоєння та паніки» Метью Маккея, Марти Девіс та Патріка Феннінґа. Ознайомившись з думками та ідеями авторів самарі, ви будете краще розуміти самих себе, навчитеся адекватно сприймати невідворотні події і правильно реагувати на них, а також дізнаєтеся, як зберігати внутрішню рівновагу й оптимізм та будувати своє життя так, щоб воно приносило задоволення. Залиште негативні думки, як багаж у камері схову й насолоджуйтеся життям!