Якби ж тільки… Знайти свободу від жалю. Роберт Л. Ліхі. Видавництво Ростислава Бурлаки (2280713)

Книжка Роберта Л. Ліхі «Якби ж тільки...: Знайти свободу від жалю» за допомогою когнітивно-поведінкової терапії допоможе спрямувати свої жалі та всі життєві провали в позитивне річище таким чином, щоб відчувати всі свої невдачі не як розчарування свого життя, а як важливі уроки, що лише зроблять нас сильнішими. Важко уявити собі людину, яка ніколи ні про що не шкодувала. Згадайте, скільки разів ви з жалем думали про те, що могло б бути, якби ви обрали інший шлях у якийсь ключовий момент, коли йшлося про стосунки, можливості, пов'язані з роботою, або вибір, де жити. Доктор Ліхі стверджує, що жаль може робити нас безпорадними, змушувати відчувати розчарування і провину, але він також може бути надпотужним інструментом для самопізнання і змін. Роберт Л. Ліхі — бакалавр мистецтв і доктор філософії Єльського університету, директор Американського інституту когнітивної терапії в Нью-Йорку і професор клінічної психології та психіатрії медичного коледжу Вейл Корнелл. Експрезидент Асоціації когнітивно-поведінкової терапії, Міжнародної асоціації когнітивної психотерапії та Академії когнітивної терапії. Є лауреатом премії Аарона Т. Бека за видатний внесок у когнітивно-поведінкову терапію. Написав 17 книжок, перекладених 14 мовами світу: від «Ревнощів» до «Ліків від нервів».