Ortek Массажный коврик Ортек Пазлы Морской 6 эл. + 6 Треугольников (300799) (2449481)

Ortek Массажный коврик Ортек Пазлы Морской 6 эл. + 6 Треугольников (300799). Что может массажный коврик: способствует правильному формированию детской стопы; улучшает тонус мышц, укрепляя продольный и поперечный свод стопы; активно влияет на улучшение кровообращения; снимает напряжение в ногах, воздействуя на нервные окончания. Наборы с треугольными поворотными пазлами позволяют создавать волнистые дорожки, круги, узоры, пересечения. Таким образом вы сможете создавать маршруты вокруг предметов мебели, углов, экономить место в комнате, а главное - стимулировать фантазию и интерес детей к занятиям на ковриках. Применение: профилактика плоскостопия, косолапости, вальгусной и других деформаций; профилактика варикозного расширения вен, артроза и артрита; облегчение при ощущении усталости в ногах. Комплекс упражнений: Ходьба по коврику вперед-назад (30-40 секунд). Исходноеположение- стоя, подниматься на носочки (7-9 раз). Положение– стоя, перекатывание с пяткина носок (30-40 секунд). Ходьба по коврику перекрестнымшагом (30-40 секунд). Ходьба на внутреннейсторонестопы (30-40 секунд). Ходьба на внешней стороне стопы (30-40 секунд). Ходьба на носочках (30-60 секунд). Приседанияс упором на всюстопу, не отрываяпятки от коврика (7-9 раз). Стоя, удержание равновесияна одной, потом на другой ноге (20-30 секунд). Прыжки с элемента на элемент(7-9 раз). Прыжки на одной, потом надругой ноге(6-8 раз). Положениеполусидя, ходьба поковрику (20-30 секунд). Вот полное занятие на массажном коврике Or