Формула (не)вигорання (2732764)
Оплата картой или наличными при получении
Оплата с использованием промокода или подарочного сертификата для этого товара не доступна
Продавец может предложить внести частичную предоплату за заказ. В этом случае он уведомит реквизиты для оплаты при подтверждении заказа
Вы можете вернуть товар в течение 14 дней в соответствии с Законом Украины «О защите прав потребителей»
Описание товара
Формула (не)вигорання — практичний гід із відновлення енергії та внутрішнього ресурсу
Книга Ханни Руденко «Формула (не)вигорання» — це сучасний практичний посібник для тих, хто стикається з емоційним виснаженням, хронічною втомою та втратою мотивації.
Авторка, психологиня з досвідом роботи в різних напрямках терапії, пояснює, як формується стан вигорання та які фактори найчастіше його запускають. Окрему увагу вона приділяє тому, як розпізнати перші сигнали виснаження й не допустити його поглиблення.
У книзі зібрано практичні інструменти з сучасних терапевтичних підходів, які допомагають поступово відновлювати ресурс, зменшувати вплив стресу та вибудовувати власну систему підтримки в повсякденному житті.
Чому варто прочитати
- зрозуміле пояснення теми вигорання без складної термінології
- практичні вправи та інструменти для щоденного застосування
- підходить як для фахівців, так і для широкого кола читачів
- фокус на реальному відновленні ресурсу та стабільності
«Формула (не)вигорання» — це книга, яка допомагає повернути відчуття опори в собі та поступово відновити внутрішній баланс.