Клетчатка Double Wood Psyllium Husks 750 mg 240 Caps (889763)

Double Wood - Psyllium Husks - подарите ощущение легкости, вашему кишечнику.

Psyllium Husk является видом растительной клетчатки, полученной из оболочек семян растения Plantago ovata. Она известна своей способностью поглощать жидкость, значительно увеличиваясь в размерах и превращаясь в гелеобразную массу, которая может помогать поддерживать здоровье пищеварительной системы. Капсулы Double Wood Psyllium Husk 1500 mg обеспечивают удобную форму дозирования этой клетчатки.

Они могут приносить пользу организму в нескольких направлениях:

1. Улучшение пищеварения и регулярности: Psyllium Husk помогает улучшить регулярность пищеварения, способствуя более мягкому и регулярному опорожнению. Это может быть полезным для людей, страдающих от запоров или нерегулярного стула.
2. Контроль веса: Употребление Psyllium может способствовать ощущению сытости и снижению аппетита, что может помочь в контроле веса. Это связано с его способностью расширяться в желудке. Как природный энтеросорбент, псиллиум выводит токсины и шлаки из организма. Он обволакивает стенки пищеварительного тракта, способствуя скорейшему заживлению ран и эрозий, устраняя дискомфорт при переваривании пищи.
3. Здоровье сердца: Регулярное употребление Psyllium может положительно влиять на уровни холестерина в крови, снижая «плохой» ЛПНП холестерин, что может способствовать здоровью сердца. многочисленные исследования показывают, что псиллиум помогает снизить уровень плохого холестерина (ЛПНП).
4. Контроль уровня сахара в крови: Psyllium Husk может помочь замедлить абсорбцию сахара, что, в свою очередь, может помочь контролировать уровень глюкозы в крови, особенно полезно для людей с диабетом.
5. Поддержка здоровья кишечника: Он может помочь сбалансировать микрофлору кишечника, способствуя росту полезных бактерий и поддерживая общее здоровье кишечника. Регулярное употребление Psyllium может помочь снизить воспаление в кишечнике, улучшая состояние при заболеваниях, таких как синдром раздраженного кишечника. Кроме того, псиллиум помогает поддерживать ремиссию при язвенном колите. Благодаря ферментации шелухи в толстой кишке вырабатывается бутират - короткоцепочечная жирная кислота, обладающая противовоспалительным действием. Псилиум является отличным натуральным средством при изжоге. Слизь, которую он образует, покрывает стенки желудка, обеспечивая защиту от жжения кислоты. Кроме того, испагул улучшает пищеварение и регулирует выделение желудочного сока, таким образом снижая частоту проявлений повышения кислотности, от которых может страдать человек.
6. Известна и эндоэкологическая активность шелухи семян индийского подорожника. Она обеспечивает правильный отток межклеточной жидкости в лимфатические сосуды, вымывая токсины из межклеточного пространства.

Метаанализ рандомизированных контролируемых исследований с участием 906 пациентов с СРК показал, что добавление пищевых волокон с псиллиумом в рацион эффективно в улучшении симптомов заболевания по сравнению с плацебо. Шелуха подорожника, регулируя работу кишечника, облегчает симптомы этой патологии. У людей с СРК растворимая клетчатка вызывает меньше боли, дискомфорта в животе, вздутие и метеоризма, чем нерастворимая.

Псилиум для печени

Несбалансированное питание может привести к накоплению жира в печени. Неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП: Non Alcoholic Fatty Liver Disease) - патология, характеризующаяся накоплением жира внутри клеток печени. Жировая дистрофия печени может усиливаться образованием воспалений, повышая риск цирроза, печеночной недостаточности или гепатоцеллюлярной карциномы.

Способ применения

В исследованиях псиллиум принимали по 10 г в сутки. Производители рекомендуют употреблять по 6-7г шелухи ежедневно. В любом случае в первую неделю следует принимать половинную дозу, и, если не возникает дискомфорта, объем можно увеличить до полного.

Воздействие на транзит проявляется через 12-24 часа после приема, но иногда необходимо продлить лечение на 2 или 3 дня для достижения нужного эффекта. Употреблять псиллиум можно достаточно долго, даже постоянно, потому что современному человеку клетчатка нужна постоянно.

Как принимать: до еды или после?

Можно принимать псиллиум за полчаса до еды. Тогда у него будет время, чтобы набухнуть в желудке, и, в результате, во время еды вы съедите меньше. Некоторые диетологи считают, что для оптимального действия интересно употреблять исфагул в середине трапезы, поскольку при смешивании с водой и пищей он набухает и полностью проявляет свои полезные свойства