Проєкт Подбай про себе (2736022)
Оплата картой или наличными при получении
Оплата с использованием промокода или подарочного сертификата для этого товара не доступна
Продавец может предложить внести частичную предоплату за заказ. В этом случае он уведомит реквизиты для оплаты при подтверждении заказа
Вы можете вернуть товар в течение 14 дней в соответствии с Законом Украины «О защите прав потребителей»
Покупатели также интересовались
Описание товара
Проєкт «Подбай про себе» — лагідний путівник Джейн Гарді до відновлення сил і внутрішньої рівноваги
Проєкт «Подбай про себе» Джейн Гарді — це практичний і підтримувальний посібник для тих, хто відчуває втому, емоційне виснаження або тиск постійних очікувань. Книга допомагає поступово повернути контроль над власним станом через маленькі, реалістичні кроки.
Це не теорія швидких змін, а м’яка система щоденної турботи про себе.
Про що книга
- подолання емоційного виснаження
- формування здорових особистих меж
- робота з внутрішнім критиком
- відновлення ресурсу через щоденні практики
- зменшення впливу перфекціонізму
Чому варто прочитати
- прості та дієві рекомендації
- підтримувальний, ненав’язливий стиль
- вправи для щоденного використання
- фокус на реальних життєвих ситуаціях
- допомога у відновленні енергії
Про авторку
Джейн Гарді — засновниця Blurt Foundation, ініціативи, що підтримує людей із депресією та тривожними станами. Її підхід базується на власному досвіді та практичній психології.
Коли турбота про себе стає пріоритетом
Проєкт «Подбай про себе» — це книга-підтримка, яка допомагає зробити перший крок до відновлення без тиску і провини.