Призначення: для занять фітнесом, йогою, пілатесом, кросфітом удома та в тренажерному залі.
Опис:
Набір із трьох еспандерів, щоб ідеально підібрати навантаження для різних вправ для тренування всього тіла. Еспандери мають гарну еластичність.
Універсальний: За допомогою такого простого аксесуара можна урізноманітнити багато вправ, збільшити навантаження, не викликаючи одночасно звикання м'язів. З таким тренажером можна тренувати руки, ноги, спину, груди. Чудовий тренажер для розвитку гнучкості, сили та витривалості.
Портативний: Еспандер для підтягування та опору дуже компактний, легкий і майже не займає місця. Ви можете принести його на роботу, у тренажерний зал, парк тощо. Ви можете тренуватися будь-коли в будь-якому місці.
Підходить для занять із реабілітації та відновлення. Тренування з еспандером сприяють запобіганню травматизму.
Сприяє зміцненню серцево-судинної системи, а також зміцненню та відновленню всіх груп м'язів. Використовуючи еспандер для тренування, ви опрацьовуєте не тільки певні м'язи, а всі рухи загалом.
Еспандер дає змогу зміцнювати та підтягувати м'язи, але водночас не збільшує їх у об'ємі та не перекачує.
Щоб ефективно тренуватися з еспандером, необхідно звернути увагу на навантаження. Свет 6-12 кг. Medium 12-16 кг. Strong 16-21 кг.
Завдяки силіконовим смужкам на внутрішньому боці еспандера, петля завжди залишається на місці під час тренування.
Силіконові смужки всередині не дають скочуватися і з'їжджати еспандеру.
Комфортна ширина — не впивається в тіло під час тренувань.
Трикотажна гумка на 50% ширша від стандартних гумок із латексу. Вони міцно тримаються на тілі та не зісковзують і не скручуються під час виконання вправ.
Можуть застосовуватися для:
Тренування на швидкість і спритність
Стрибкові тренування
Розвиток вибухової сили та швидкості
Аеробіки
Розтяжки
Розминки
Армреслінгу
Освоєння нових вправ (вимкнення, підтягування, виходи на турніку та кільцях).