Ви це зможете! 7 складових здорового способу життя - Дарка Озерна
140 ₴
Онлайн на сайті, карткою чи готівкою під час отримання
Оплата картками "Національний кешбек" та "Пакунок малюка" недоступнаВи можете повернути товар протягом 14 днів відповідно до Закону України «Про захист прав споживачів»
Схожі товари в наявності
Видавництво Старого Лева
Книга Джуді Муді та Стінк. Шалене, шалене, шалене, шалене полювання на скарби Меґан МакДоналд (1641465)280 ₴ -25%210 ₴
Час Майстрів
Психологічна Безстрашно-карантинна книга 153494, 104 сторінки Час майстрів (1545450)226,10 ₴ -25%170 ₴
Характеристики товару
Опис товару
«Ми часто діємо за звичкою, не замислюючись при цьому про майбутні наслідки щоденних виборів».
Про що книга?
Автор доступною мовою розповідає, як свідомо контролювати головні чинники, що впливають на наше здоров’я та самопочуття: нормалізувати раціон, масу тіла та режим сну, підтримувати необхідний рівень фізичної активності та не забувати про регулярні медичні обстеження. Поради засновані на сучасних наукових даних і медичних рекомендаціях. У книзі розвінчано міфи про чарівні пігулки та способи відновлення здоров’я. Рекомендації написані з огляду на менталітет українців, стереотипи різних поколінь, доступність продуктів тощо.
Автор
Дарка Озерна — медична журналістка, біологиня та популяризаторка здорового способу життя.
Що почитати ще?
Дарка Озерна «Бути окей. Що важливо знати про психічне здоров’я».