Метафоричні асоціативні карти «Поки ще є час», Проценко Наталія (2284577)

МАК-колода «Поки ще є час» — це глибока, символічна й водночас дуже жива колода про життя, вибір, мрії, страхи, відкладені бажання і той час, який у нас ще є.

Ми часто відкладаємо життя на потім. На кращий момент. На стабільність. На більше грошей. На час, коли буде не так страшно, не так складно, не так «не на часі».

І поступово можна звикнути жити обережно. Правильно. Зручно для інших. Так, як очікують, як прийнято, як «треба».

А потім в якийсь момент зупинитися й відчути: справжнє життя ніби проходить поруч.

Ця колода створена саме для такої зустрічі із собою.

Кожна карта — це метафора, через яку можна побачити свої звички, внутрішні обмеження, страхи, мрії, можливості й вибори. Вона може викликати усмішку, глибоке усвідомлення або тихе внутрішнє питання, яке ще довго залишається всередині.

І в цьому її сила.

Головний образ колоди — скелет. Але тут він не про страх, смерть чи важкість.

У цій колоді скелет — це метафора часу, правди життя і нагадування про те, що наше життя не безкінечне. Не для того, щоб налякати. А для того, щоб повернути до головного.

Коли зникають ролі, статуси, маски, чужі очікування й потреба бути «правильною» людиною, залишається просте питання:«Чи дозволяю я собі жити по-справжньому?»

Скелет у цій колоді проживає різні сцени життя: мріє, кохає, подорожує, вагається, шукає сенс, обирає свій шлях, зустрічається з радощами, сумнівами й внутрішніми поворотами.

Через ці образи людина може побачити власне життя ніби збоку.

• Іноді — з гумором.

• Іноді — з глибиною.

• Іноді — з дуже точним розумінням: «Я ж давно це знаю, просто не хотіла собі сказати».

МАК-колода «Поки ще є час» допомагає досліджувати теми, пов’язані з життєвими виборами, сенсами, внутрішньою чесністю та відкладеним життям.

Колода буде корисною для роботи з темами:

• відкладеного життя — коли людина чекає «правильного моменту», щоб почати жити так, як хочеться;

• життєвих виборів — коли важливо побачити, куди я йду і чому саме туди;

• страху змін — коли хочеться інакше, але страшно вийти зі звичного сценарію;

• мрій і бажань — особливо тих, які давно відкладені або знецінені;

• сенсу життя — коли людина шукає відповідь, що для неї справді важливо;

• особистої свободи — де я живу для себе, а де лише відповідаю чужим очікуванням;

• внутрішніх обмежень — що я собі забороняю і чому;

• контакту з часом — як я використовую свій час і що відкладаю на невизначене «потім»;

• кризових періодів — коли старе вже не працює, а новий шлях ще не до кінця зрозумілий;

• переоцінки цінностей — що залишається важливим, коли прибрати зайве;

• самореалізації — як дозволити собі більше життя, проявленості й власного шляху.

Для кого буде корисною

Колода «Поки ще є час» підійде як для особистої рефлексії, так і для професійної роботи з клієнтами.

Вона буде корисною:

• психологам і психотерапевтам — для роботи з темами сенсу, вибору, страху змін, відкладеного життя, кризи, втрати контакту з бажаннями;

• коучам — для дослідження цілей, життєвого напрямку, внутрішньої мотивації, цінностей і рішень;

• арт-терапевтам — як образний матеріал для глибокої рефлексії, творчих практик, письмових завдань і роботи з метафорою;

• ведучим трансформаційних ігор, жіночих кіл, ретритів — для практик про життєвий шлях, бажання, вибір, сміливість і повернення до себе;

• фахівцям допомагаючих професій — як інструмент для м’якого, але чесного входу в глибокі теми;

• для особистого використання — коли хочеться зупинитися, подивитися на своє життя чесніше й запитати себе: «А що я відкладаю?»

Як можна працювати з колодою

Колоду можна використовувати в індивідуальних консультаціях, коучингових сесіях, групових практиках, жіночих колах, трансформаційних зустрічах або для самостійної рефлексії.

Можливі запитання до карт:

• Що в моєму житті я відкладаю на потім?

• Де я живу не своїм життям, а чужими очікуваннями?

• Який вибір я давно відчуваю, але не наважуюся зробити?

• Що для мене зараз справді важливо?

• Яку мрію я досі не дозволяю собі визнати?

• Що я хочу встигнути, поки ще є час?

• Що допоможе мені повернутися до більш живого життя?

Карта допомагає не поспішати з відповіддю. Подивитися на сюжет. Помітити деталі. Відчути реакцію в тілі. Побачити, що відгукується, що дратує, що смішить, що болить, а що раптом дає полегшення.

У наборі

• 60 карток розміром 110 × 70 мм

• Інструкція

• Коробочка для зберігання

Картки мають ламінацію.

Щільність паперу — 350 г.

Мова колоди — українська.

«Поки ще є час» - це колода для тих моментів, коли хочеться не втекти в буденність, а чесно подивитися на своє життя. З гумором, глибиною і теплим нагадуванням: життя ще можна прожити. По-своєму.