Ти злишся на мене? Як позбутися залежності від чужої думки та почати жити власним життям (2663916)
Оплата карткою чи готівкою під час отримання
Оплата з використанням промокоду чи подарункового сертифіката не доступна для цього товару
Продавець може запропонувати внести часткову передоплату за замовлення. У такому разі він повідомить реквізити для оплати під час підтвердження замовлення
Ви можете повернути товар протягом 14 днів відповідно до Закону України «Про захист прав споживачів»
Покупці також цікавились
Опис товару
Ти злишся на мене? — шлях до внутрішньої свободи та впевненості
Ти злишся на мене? — практичний гід Меґ Джозефсон про те, як перестати залежати від чужої думки та почати жити для себе.
Про що книга
Авторка пояснює, чому прагнення всім подобатися є не рисою характеру, а набутим механізмом виживання. Через історії клієнтів і вправи книга допомагає вийти з ролі «зручної людини» та навчитися чути власні потреби.
Чому варто прочитати
- Практичні інструменти для роботи з самооцінкою
- Розбір причин залежності від думки інших
- Техніки подолання тривожності та перфекціонізму
- Підтримка у формуванні особистих кордонів
Для кого ця книга
Для тих, хто відчуває емоційне виснаження, складно каже «ні», схильний до тривожності або хоче навчитися будувати здорові стосунки із собою та іншими.
Про авторку
Меґ Джозефсон — психотерапевтка та експертка з ментального здоров’я, яка спеціалізується на самооцінці, тривожності та міжособистісних кордонах.
Жити своїм життям — це вибір
Ти злишся на мене? — це книга про свободу бути собою без страху осуду.