Формула (не)вигорання (2732764)
Оплата карткою чи готівкою під час отримання
Оплата з використанням промокоду чи подарункового сертифіката не доступна для цього товару
Продавець може запропонувати внести часткову передоплату за замовлення. У такому разі він повідомить реквізити для оплати під час підтвердження замовлення
Ви можете повернути товар протягом 14 днів відповідно до Закону України «Про захист прав споживачів»
Покупці також цікавились
Опис товару
Формула (не)вигорання — практичний гід із відновлення енергії та внутрішнього ресурсу
Книга Ханни Руденко «Формула (не)вигорання» — це сучасний практичний посібник для тих, хто стикається з емоційним виснаженням, хронічною втомою та втратою мотивації.
Авторка, психологиня з досвідом роботи в різних напрямках терапії, пояснює, як формується стан вигорання та які фактори найчастіше його запускають. Окрему увагу вона приділяє тому, як розпізнати перші сигнали виснаження й не допустити його поглиблення.
У книзі зібрано практичні інструменти з сучасних терапевтичних підходів, які допомагають поступово відновлювати ресурс, зменшувати вплив стресу та вибудовувати власну систему підтримки в повсякденному житті.
Чому варто прочитати
- зрозуміле пояснення теми вигорання без складної термінології
- практичні вправи та інструменти для щоденного застосування
- підходить як для фахівців, так і для широкого кола читачів
- фокус на реальному відновленні ресурсу та стабільності
«Формула (не)вигорання» — це книга, яка допомагає повернути відчуття опори в собі та поступово відновити внутрішній баланс.